НАКОНЕЦ-то!
Дорогие друзья, c гордостью и трепетом представляю вашему вниманию курс, который вы ждали три года!
Его программа основана на психотерапевтических техниках с доказанной эффективностью и подкреплена моим практическим опытом. Я больше десяти лет веду корпоративные тренинги по этой теме и обучаю своих клиентов навыкам эмоциональной регуляции на личных консультациях.
Его программа основана на психотерапевтических техниках с доказанной эффективностью и подкреплена моим практическим опытом. Я больше десяти лет веду корпоративные тренинги по этой теме и обучаю своих клиентов навыкам эмоциональной регуляции на личных консультациях.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Эмоциональный интеллект (EQ) – это совокупность знаний и способностей, которые позволяют нам распознавать эмоции и использовать их в своих интересах. В XXI веке EQ стал важнейшим фактором психологического благополучия и успеха.
Он помогает нам строить гармоничные отношения с собой и с окружающими, а его развитие неизбежно влечет за собой позитивные перемены буквально во всех сферах нашей жизни.
Люди с высоким EQ легче и лучше:
Он помогает нам строить гармоничные отношения с собой и с окружающими, а его развитие неизбежно влечет за собой позитивные перемены буквально во всех сферах нашей жизни.
Люди с высоким EQ легче и лучше:
Контролируют свои импульсивные реакции
Выстраивают личные границы
Справляются со стрессовыми ситуациями
Адаптируются к изменениям
Устанавливают социальные связи
Развивают любовные отношения
Добиваются карьерных высот
Едят, спят и просто чувствуют себя в этом мире!
Содержание курса
Курс состоит из 9 последовательных модулей, которые позволят участникам прокачать свой EQ и научиться чувствовать, понимать, уважать и регулировать свои эмоции:
Эмоциональная грамотность: мифы и реальность
Эффективная забота о себе vs эмоциональное выгорание
Развитие навыков осознанности
Гнев и агрессия: функции, польза и риски
SOS-техники и лучшие телесные практики
Работа с триггерами и эффективное мышление
Навыки выражения гнева, границы и пассивная агрессия
Экспресс-гид по сложным эмоциям: горе, ревность, стыд и вина
Подведение итогов и ответы на вопросы (online)
ФОРМАТ
Старт курса – 11 апреля
Количество модулей - 9
Продолжительность каждого – 1 - 2,5 часа
(разделенные на фрагменты по 20-30 минут)
Записи курса, практические упражнения и дополнительные материалы будут загружаться в личный кабинет на сайте раз в неделю.
Количество модулей - 9
Продолжительность каждого – 1 - 2,5 часа
(разделенные на фрагменты по 20-30 минут)
Записи курса, практические упражнения и дополнительные материалы будут загружаться в личный кабинет на сайте раз в неделю.
Цены и тарифы
Базовый тариф
Без чата
- Записи всех модулей курса
- Практические задания
- Доступ на 8 месяцев
- Доступ к закрытому чату с моими ответами и поддержкой участников
- Доступ к трем модулям с приглашенными экспертами
- Мои 2 индивидуальные онлайн-консультации и разбор домашних заданий
Цена: 13 900 ₽
Расширенный тариф
С чатом и бонусами
- Записи всех модулей курса
- Практические задания
- Доступ на 18 месяцев
- Доступ к закрытому чату с моими ответами и поддержкой участников
- Доступ к трем модулям с приглашенными экспертами
- Мои 2 индивидуальные онлайн-консультации и разбор домашних заданий
Цена: 16 900 ₽
Персональное сопровождение
Личные консультации
- Записи всех модулей курса
- Практические задания
- Бессрочный доступ к курсу
- Доступ к закрытому чату с моими ответами и поддержкой участников
- Доступ к трем модулям с приглашенными экспертами
- Мои 2 индивидуальные онлайн-консультации и разбор домашних заданий
Цена: 43 900 ₽
* Скоро повышение цен :)
Две персональные консультации в видеоформате, доступные до июня 2026 года!
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Выберите тариф
При оплате обязательно укажите ваш адрес электронной почты и оплатите участие.
Получите доступ
11 апреля вы получите ссылку с персональным доступом в личный кабинет
Учитесь в удобное время
Все, что вам нужно для просмотра вебинара — телефон или компьютер и ваше желание!
Часто задаваемые вопросы
Не переживать! Иногда письма попадают в папку Спам. Если найдете его там, поставьте отметку «Это не спам» и все мои письма будут доходить до вас!
Если все равно нет письма - напишите мне удобным для вас способом с указанием вашего email адреса.
Если вы участвуете в моих курсах повторно, то вам достаточно лишь зайти в личный кабинет и у вас уже будет доступ!
Если все равно нет письма - напишите мне удобным для вас способом с указанием вашего email адреса.
Если вы участвуете в моих курсах повторно, то вам достаточно лишь зайти в личный кабинет и у вас уже будет доступ!
Доступ в личный кабинет, вы получите 11 апреля! На почту, которую вы указали при оплате, прилетят пароль и логин от личного кабинета, если вы у меня впервые ;)
Во время оплаты, вы попадете на сайт Robokassa. Вам предложат оплатить картой, но внизу страницы есть альтернативные способы оплаты. Возможно вы найдете удобный для вас вариант! Если нет, пишите мне на почту или в директ!
Вы всегда можете написать в техническую поддержку на почту tourpolina@yandex.ru и мы обязательно сможем решить вашу проблему!
tourpolina@yandex.ru
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ЛИЧНО
Полина Тур
Психолог, автор блога @learnpsy
direct: @learnpsy
tourpolina@yandex.ru
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ЛИЧНО
Полина Тур
Психолог, автор блога @learnpsy
direct: @learnpsy
ИП Тур Полина Михайловна
ОГРНИП 319774600048562
ОГРНИП 319774600048562
На сайте используются иконки от Tilda Publishing
ИП Тур Дмитрий Олегович
ОГРНИП 321774600276892
ОГРНИП 321774600276892